Такі причини, як бездіяльність та інтенсивний стрес під час коронавірусного процесу, спричиняли посилення болю через синдром фіброміалгії або ревматизм м’язів, як відомо в розмовній формі. Фіброміалгія, яка частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, також відома як "хвороба супержінки".
Університетська лікарня Біруні Спеціаліст з фізичної медицини та реабілітації доц. Лікар. Зейнеп Ердоган Іїгюн висловила пропозиції щодо методів боротьби з фіброміалгією та болем, спричиненою фіброміалгією.
«Синдром фіброміалгії - це захворювання кістково-м’язової системи, що характеризується дифузним болем. Причину синдрому фіброміалгії можна описати як недостатню функцію провідних матеріалів, що працюють на больові шляхи в мозку, що називається центральним больовим синдромом. Найважливішим симптомом синдрому фіброміалгії є поширений біль у тілі. Пацієнти часто описують свої скарги як "мені боляче". Інші симптоми - це втома, слабкість, порушення сну, порушення концентрації уваги, болі в суглобах, м’язові болі, головні болі, болі в животі, хворобливі менструації, оніміння та емоційні розлади, які частіше зустрічаються вранці.
Відома як "хвороба супержінки"
Фіброміалгія вдвічі частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Відомо, що це частіше трапляється у чутливих жінок, які працюють в інтенсивному темпі та перфекціоністів.
Постійний біль може викликати "туман фіброміалгії"
Туман фіброміалгії також відомий як туман мозку. Це стан, який може виникнути після інтенсивного болю. Симптомами туману мозку є втрата пам’яті, труднощі з концентрацією уваги та труднощі з увагою. Коли туман мозку відчувається з болем, це знижує якість життя людей.
Перший крок у лікуванні, огляд лікаря та остаточне встановлення діагнозу
Діагноз синдрому фіброміалгії встановлюється шляхом клінічного спостереження та обстеження. В даний час для діагностики використовуються критерії, опубліковані Американською ревматологічною асоціацією в 2016 році. Хоча діагноз ставиться за клінічними даними, оскільки хворобу можна сплутати з багатьма іншими захворюваннями, перед тим, як пацієнту поставлять діагноз фіброміалгія, може знадобитися аналіз крові та візуалізація для інших можливих захворювань.
Це виявляється при обстеженні м’язової сили та обстеженні суглобів при діагностиці фіброміалгії.
Для підтвердження діагнозу фіброміалгія після фізикального огляду лікарем-спеціалістом оцінюються ділянки шиї, шиї, плеча, грудної стінки, стегон, талії та колін. Лікування фіброміалгії поки що немає. Процес лікування зосереджений на зменшенні симптомів та поліпшенні якості життя. Для цього використовуються ліки, методи самообслуговування та зміна способу життя. Після встановлення діагнозу фіброміалгія, перше, що слід зробити при лікуванні, - це проінформувати пацієнта про хворобу. На цьому тренінгу хворому слід точно пояснити хворобу і дуже добре наголосити на діях, спрямованих на боротьбу з болем.
Слід передбачити режим сну
Другим кроком є забезпечення режиму сну пацієнта, оскільки порушення сну посилюють вираженість болю, а іноді навіть викликають захворювання. Для цього його слід починати з методів гігієни сну, при необхідності слід отримати висновок експерта.
Заняття аеробікою вдома забезпечує знеболення
Крім того, на першому етапі лікування пацієнту слід регулярно проводити програму фізичних вправ. Найефективніша вправа, яку слід робити і визнати її найбільш ефективною, - це вправи, що збільшують пульс до певного рівня і виконуються з великими групами м’язів. Знижувачі болю, звані ендорфінами, що виділяються під час цих вправ, були визнані ефективними при лікуванні больових шляхів мозку. На додаток до аеробних вправ, допомогти лікуванню можуть такі вправи, як йога та тай-чи, що забезпечують розслаблення та розслаблення.
Вживання великої кількості клітковини та фруктів та овочів зменшує біль
Метод уникнення болю при фіброміалгії можна перерахувати як використання технік розслаблення, регулярних фізичних вправ та навчальних методів боротьби зі стресом. Крім того, здорове харчування, споживання великої кількості рідини та приділення уваги режиму сну також допомагають зменшити скарги, спричинені фіброміалгією ».
Першим залиште коментар