Варто враховувати питання гігієни рук проти коронавірусу

Завдяки пандемії Covid-19 ми всі надаємо великого значення гігієні рук. Миємо руки приблизно 15-20 разів на день. Іноді це число може бути навіть більшим. Зазначаючи, що нам потрібно звертати увагу на деякі важливі моменти, щоб забезпечити гігієну, професор дерматології Академічної лікарні Айше Тюлін Мансур зазначає, що миття рук так часто може вплинути на здоров'я нашої шкіри.

Професор дерматології академічної лікарні Айше Тюлін Мансур заявила, що занадто часте миття рук створює стирання жирного шару на поверхні шкіри, що захищає нашу шкіру від подразнюючих зовнішніх факторів. Іноді цей дискомфорт посилюється ще більше, і на шкірі виникають почервоніння, лущення і дрібні тріщини. Виникає печіння та свербіж », - говорить він, пояснюючи, як уникнути цього недуги, відомого як« роздратована екзема ».

Як слід мити руки і захищати шкіру від надмірного висихання?

• Перед миттям рук зніміть усі прикраси та аксесуари з рук і зап’ястя. Не носіть годинник, якщо це не є обов’язковим.
• Тримайте нігті коротко. Вимийте руки теплою, не гарячою водою.
• Медичне, антисептичне мило не потрібне людям, крім медичних працівників, для миття рук.
• Ви можете вибрати недухове рідке або барне мило, що містить зволожуючі інгредієнти, такі як гліцерин та оливкова олія.
• Використовуйте рідке мило в середовищах, відкритих для багатьох людей, таких як лікарні, і після миття висушіть руки паперовим рушником. Знову закрийте кран паперовим рушником.
• Вам не потрібно використовувати щітку під час звичайного миття рук. Спочатку змочіть руки, цей процес дозволить милу краще пінитися.
• Ретельно намивши мило водою, промийте пальці, внутрішню та зовнішню поверхні рук під нігтями та зап’ястями протягом 20 секунд, потираючи їх. Якщо ви дотримуєтесь цього періоду, мікроорганізми та хімічні речовини можуть не потрапити з ваших рук. Намагайтеся не перевищувати цей час, щоб запобігти надмірному висиханню рук.
• Промити особливо між пальцями, щоб уникнути залишків мила.
• Мікроорганізми легше поширюються у вологому середовищі, тому ретельно висушіть руки.
• Відразу після висихання нанесіть на руки зволожуючий крем без аромату. Зволожуючі засоби відновлюють шкірний бар’єр. Це також не перешкоджає захисту від бактерій та вірусів.
• Не мийте руки відразу після використання дезінфікуючого засобу, оскільки це розмиє жирний шар шкіри. Крім того, зволожуючі засоби в дезінфікуючому засобі також видаляються зі шкіри.
• Якщо у вас виникає подразнення екземи через часте миття рук, одних лише зволожуючих засобів буде недостатньо. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем для отримання відповідних рекомендацій щодо лікування.