Рекомендації щодо зміцнення імунної системи

Рекомендації щодо зміцнення імунної системи
Рекомендації щодо зміцнення імунної системи

Вказуючи, що кип’ятіння та споживання шкірки рослин, таких як лимон, апельсин та бергамот, можуть бути корисними, спеціаліст з внутрішніх хвороб та нефрології проф. Лікар. Гюльчин Кантарчі підкреслив, що люди, які перебувають у спеціальних групах, таких як хворі на хронічні захворювання та вагітні жінки, обов'язково повинні проконсультуватися зі своїми лікарями, не вживаючи ці продукти.


Лікарні університету Єдітепе Спеціаліст з внутрішніх хвороб та нефрології проф. Лікар. Гюльчин Кантарчі сказав, що імунітет повинен постійно підтримувати силу, не лише під час хвороби, і дав інформацію про продукти, які допоможуть зміцнити опірність організму.

"СПОЖИВАЙТЕ ВІТАМІНУ С І ХАРЧУВАННЯ З ЦИНКОМ"

Підкреслюючи важливість правильного харчування для підтримки імунної системи, проф. Лікар. Гюльчин Кантарчі сказав: «Правильно вживати більше продуктів, що містять вітамін С та цинк. Науково доведено імуностимулюючу дію імбиру та куркуми, які багаті вітаміном С. Ми бачимо, що імбир та куркума споживаються змішуючи з медом серед людей. Важливо збільшити споживання зеленого чаю. "Зелений чай є одночасно антиоксидантом і хорошим імунним регулятором".

Наголошуючи, що шкірки таких рослин, як лимон, апельсин і бергамот, слід кип’ятити і вживати, Кантарчі сказав: «У шкірці рослин є дуже сильні поліфеноли. Ці поліфеноли негативно впливають на діяльність вірусів і перешкоджають проникненню вірусу в клітину. Деякі з цих шкірок рослин - це лимонна, апельсинова, шкірка бергамоту. "Якщо ми додамо трохи меду до напою, який ми будемо готувати, кип’ятячи ці кірки протягом декількох хвилин, у вас буде суміш, яка зміцнить систему донорства".

"НАЙБІЛЬШЕ ВИКОРИСТАНА ЇЖА ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ІМУННОЇ СИСТЕМИ" МЕД "

Вказуючи на те, що використання натурального меду також має важливе значення з точки зору імунітету, Кантарчі сказав: «Мед є однією з найбільш вживаних продуктів для зміцнення імунітету. У цьому процесі важливо використовувати натуральний мед. Крім того, такі продукти, як морква, часник, лимон та рукола, які ми вживаємо, є продуктами, що зміцнюють імунітет і мають дуже високу антиоксидантну дію. Деякі з цих продуктів мають вплив, що блокує шляхи проникнення вірусу, а деякі мають прямий вплив на вірус ".

"ПІД ВИКОРИСТАННЯМ ІМБИРУ ПІД ВАГІТНІСТЬ ПІД ВАГІТНІСТЮ"

Фахівець з внутрішніх хвороб Університетської лікарні Єдітепе Кантарчі заявив, що необхідно вживати кожну їжу в достатній кількості: «Важливо, як часто і в якій дозі будуть використовуватися спожиті продукти. Наприклад, імбир слід вживати для заповнення чайної ложки. Також важливо вживати імбир з медом або лимоном. Але головне - це збалансоване та здорове харчування. Немає реальності, яка б говорила: «Дозвольте мені випивати дві ложки куркуми на день, нехай я не заражуюсь». Цю їжу слід вживати через рівні проміжки часу. Оскільки продукти харчування та трави можуть мати як негативні, так і позитивні ефекти, як ліки. Наприклад, коли імбир використовується у великих дозах у вагітних, це може спричинити викидень. З цієї причини не слід забувати, що рослинні продукти підтримують та доповнюють один одного, і перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем ».



Сохбет

Першим залиште коментар

Yorumlar