Методи подолання страху перед землетрусами

Методи подолання страху перед землетрусами
Методи подолання страху перед землетрусами

Саліх Текіналп, психолог, який працює в навчально-дослідній лікарні Шанлиурфа Мехмет Акіф Інан, зробив важливі заяви про вплив землетрусу на людей.

Незважаючи на те, що землетрус визначається як стихійне лихо з непередбачуваними результатами, серед людей почала виникати фобія перед землетрусами через останні землетруси, які ми пережили як країна. Підкреслюючи, що цей страх відчували люди, які самі пережили землетрус, психолог Саліх Текінальп сказав: «Як ви знаєте, ми пережили дуже сильні землетруси. Ми разом оцінюємо їх результати. Наскільки ми бачимо в полі, ми часто чуємо скарги на запаморочення, яке супроводжується, нудоту, відчуття падіння та ситуацію, ніби вони збираються впасти навіть у ліжку. На жаль, ті, хто пережив сильний землетрус і пережив його особисто, будуть відчувати таку ситуацію кілька місяців». сказав.

Заявивши, що ці страхи з часом минуть, Текінальп сказав: «Є подія, яка називається систематичною деперсоналізацію, яка є найкращим способом подолання цих страхів, і ми поширимо це з часом і вважатимемо, що це нормальна річ. Ті, хто приїжджає з-за меж провінції і не відчував цього землетрусу раніше, не відчувають афтершоків, які відчуваємо ми зараз. Тому що в їхньому тілі немає такої небезпеки, такого страху. Наш організм виробив захисний механізм. Він робить для нас точніші рефлекси. Цього насправді не варто боятися, це передбачувано. Важливо, щоб ми не звертали занадто багато уваги на ці помилкові сигнали. Ми назвемо ці можливі речі, спробуємо їх нормалізувати. Тільки так наше життя може повернутися до того, як було».